小孩记忆力差是什么原因怎样提高记忆力?

  很多家长发现,自己的孩子有记忆力不好的现象,比如背课文很吃力,学习生字生词总是记不下来,还经常丢三落四,很大程度影响了学习效率和成绩。

  多特儿童专注力专家认为:人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关,大脑的健康与否,直接影响记忆力的好坏。

  记忆力是识记、保持、和重现客观事物所反映的内容和经验的能力,分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆;按器官分为视觉记忆、听觉记忆、嗅觉记忆、肤觉记忆等。

  其中短时记忆对信息的保持时间大约为1分钟左右,是将信息储存为长时记忆的一个过渡阶段,其记忆容量为7±2,也就是出现一连串数字,在有限时间内可以记住5-9个数字并维持1分钟,若在此时提高注意水平,反复加工复习,就可以进入长时记忆,所以在学习过程中,需要不断复习温故,才能将知识点记得深刻。

  多特儿童专注力经过多年对注意力、记忆力的研究调查发现,孩子记忆力不好,主要因为以下几个原因:

  1、注意力不集中:注意是影响记忆加工的重要因素,若无法将注意长时间集中在需要记忆的信息上,此信息很难被记住。

  3、饮食不合理:营养不良会降低身体对大脑的供养量,大脑营养不够,肯定会减低记忆的效率。

  4、用脑过度:用脑过度常常会使大脑感觉疲劳,疲劳状态下的大脑,处理记忆信息的能力大大下降。

  多特儿童专注力,中科院心理研究所“儿童专注力项目”合作机构,研发的专注力训练课程体系,根据短时记忆的编码方式(即听觉编码和视觉编码两种),将视觉记忆和听觉记忆作为的项目进行训练,目的在于突破短时记忆7±2的容量,提升短时记忆加工时的注意广度和注意深度,提高记忆知识课文的能力,具体训练内容如下:

  1、专注力训练。注意力是记忆的基础。将注意长时间维持在需要记忆的信息上,才能确保信息进入长时记忆。专注力课程中的视觉记忆和听觉记忆专项训练,使孩子突破7±2的记忆容量,再辅助联想记忆训练、直观形象记忆、感官参与记忆等方法,提升注意力的同时,增强大脑对信息的记忆能力。

  例如:浩浩今年8岁,在入学测评时听长记忆只有5岁的水平,专注力课堂上做译码、记忆等视觉记忆表现也不太好。家长反馈,孩子上课听课效率很低,老师布置口头作业时总是记错,听写经常写形近的错别字,平常吩咐他做事要说好几遍才能记住。

  在多特进行了3个多月的训练,复测时听长时记忆进步到了7岁的水平,译码也越做越好,家长反馈孩子上课记笔记能记全了,特别是背书的速度提升了很多,但是形近字还是会写错,总体感觉记忆力提升了一些。

  2、感统训练。感统失调会造成注意力及记忆力的问题。通过感统训练促进孩子的神经系统发育,提高大脑和身体的协调性,改善孩子接收、处理和输出信息的能力,从根本解决孩子记性差的问题。感统训练和专注力训练相互配合,标本兼治,提高孩子的注意力及记忆能力,培养良好的学习方式。

  1、营造良好的记忆。试想,孩子在焦虑和紧张的中,肯定记不住所需记忆的内容,所以应该给孩子提供轻松的记忆,不要让孩子在紧张的下记性记忆活动。

  2、增强体育锻炼。我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素。血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系,血清素增加,记忆力变好,学习的效果也更好了。

  3、饮食均衡。牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等含有高蛋白、氨基酸的食物都有助于孩子的记忆。

  4、保持良好的用脑习惯。不在疲劳的时候用脑,学习时间不宜过长,保持充足的睡眠。

  多特儿童专注力,根据多年的教学积累,研发了一套权威、科学、专业的训练体系,在严格的教学训练下,能很大程度提升儿童记忆力,专注力,解决注意力不集中、学习困难、记忆力差等问题。